本能と書いてメロディと読む

昨日突然上腕が突然痙攣しました。


時々ありませんかね。なんか足の太ももらへんがピクピクしたりとか。


まあ、いつもすぐに収まるんですが、昨日に限ってなかなかおさまらない。１時間くらい続いたかな？ピクピクってのが。

まるで、自分の体ではないみたいな・・・・


なんか変な生き物ここに住んでるよ的な感じです。

で

原因というのがどうやら、食生活らしい。


ビタミン、マグネシウム等が足りないときにピクピクっとした痙攣が起きるらしいです。

そういえば最近野菜の摂取量が明らかに少なかったような・・・


焼いた肉類しか食っていなかったような・・・

これは少し体のことも考えないとと思い、

今日の朝から「一日分の野菜」を飲んでから学校に来ることにしました。


なんか、そのせいか今日は体調がいい気がする。

眠くない気がする


野菜の摂取量が足りてないな・・・って思う方も飲んでみてはどうでしょうか？結構飲みやすいですよー。

今まで野菜ジュースは濃くてのどにひっかかるという先入観があったのですが、結構はまりました。やっぱり食わず嫌いはいけないですねｗ






先週水樹奈々の「STARCAMP EP」を買いました。


ロザリオとバンパイアのＯＰとＥＤが入っています。毎日聞いてますｗ